Trinkwasser - wichtigstes Lebensmittel
Ohne Trinkwasser gibt es kein Leben.
Wir brauchen gutes, reines, lebendiges Wasser um unseren
Körper mehr als nur am Leben erhalten zu können. Es ist von großer Bedeutung jeden Tag genug Wasser zu trinken. Es wird im allgemeinen empfohlen zwei bis drei Liter Trinkwasser in sich aufzunehmen. Gemeint ist hier wirklich ausschließlich Trinkwasser.
Wir Menschen bestehen aus 70 % Wasser und spülen so mit der täglich zugeführten Menge unseren Körper durch, d.h. wir entgiften den Körper auf diese Art und Weise. Andere Getränke können die Entgiftung nicht vollbringen, das leuchtet bestimmt jedem Menschen ein. Alle anderen Getränke wie Kaffee, Tee, Säfte, Limonaden, Bier, alkoholfreies Bier und koffeinfreier Kaffee sollten auf keinem Fall zu der angegebenen Trinkmenge dazugezählt werden. Es ist empfehlenswert zu jedem anderen Getränk noch einmal dieselbe Menge an Wasser dazu zu trinken.
In Österreich, Frankreich und vielen anderen Ländern des Südens wurde schon immer z.B. zum Kaffee ein Glas Wasser gereicht. Hildegard von Bingen empfiehlt zum Wein Wasser zu geben.
Also noch einmal: 2 bis 3 Liter Trinkwasser täglich trinken.
Wir verlieren täglich Wasser über die Haut des tags sowie des nachts. Allein durch den Atem verlieren wir ca. 1/2 Liter an Flüssigkeit und durch den Toilettengang entsprechend große Mengen. Damit die Schleimhäute feucht gehalten werden benötigt der Körper ausreichende Trinkwasserzufuhr.
Nehmen wir zu wenig Trinkwasser zu uns so kann das verheerende Folgen für die Gesundheit haben.
Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall, Migräne, Wasser in den Beinen, Nierenversagen stehen im engen Zusammenhang mit mangelnder Trinkwasserzufuhr. Wassermangel führt zu Konzentrationsmangel, Verwirrtheit, Rückgang der Harnproduktion was bedeutet, das der Urin eine dunkle Farbe bekommt und somit leicht zur Harnwegsinfektion führen kann.
Alte Menschen kommen oftmals mit dem Notarztwagen in ein Krankenhaus mit Zuständen von starker Verwirrtheit. Die Ärzte staunen immer wieder neu, das die Menschen nach der Infusionsgabe wieder klar bei ihrem Verstand sind. Weiterhin kann es durch zu wenig Trinkwasser im Körper auch noch zu steigendem Puls, schnellere Herztätigkeit, Angstzuständen, Krämpfe, Gehstörungen, Verstopfung bis hin zum Organversagen kommen was dann zum Tode führen kann.
Die Annahme dass Wasser in den Beinen zustande kommt wenn viel getrunken wird ist ein Irrtum. Ältere Menschen trinken gerne wenig und erklären das gerne damit, dass sie nachts zu oft zur Toilette müssen, des tags trauen sie sich nicht das Haus zu verlassen, wenn sie zu viel getrunken haben und eben auch oftmals spukt die Meinung herum das Wassertrinken die Beine dick werden lässt. Sie erkennen bestimmt den Teufelskreis.
Aufgepasst - nachgedacht.
Der Körper gibt Signale wenn er meint das wir zu wenig Trinkwasser zu uns genommen haben. Schmerzen sind ganz häufig Anzeichen von mangelnder Trinkwasser Zufuhr. Viele Menschen ignorieren natürliche körperlich gegebene Signale und greifen zu einer Schmerztablette. Hauptsache erst mal weg die dummen Schmerzen. Die Schmerztablette ist niemals nebenwirkungsfrei und würde nun noch um ein vielfaches an Wasser zusätzlich benötigen, damit die Gifte ausgeschieden werden können.
Teufelskreise gibt ist viele.
Zu Wasserverlust kommt es über die körperlichen über die Ausscheidungsorgane, nicht zu vergessen die heißen Tage im Sommer oder die sportliche Aktivität. Die Schleimhäute müssen feucht gehalten werden. Wenn Sie trockene Nasenschleimhäute haben sollten Sie sich gleich die Frage stellen: Habe ich genug getrunken? Unser Körper hätte am liebsten lebendiges, energetisiertes Wasser damit die Zellen optimal versorgt werden können.
Bei den Nährstoffen, die wir unserem Körper zu führen, sollten nach Möglichkeit lebendige, gesunde Lebensmittel ausgewählt werden damit eine Übersäuerung des Körpers gar nicht erst entstehen kann.
Wie bereits oben beschrieben sind die 2 bis 3 Liter Wasser die wir dem Körper zuführen für die Entgiftung das Durchspülen gedacht. Wenn wir also 2 bis 3 Liter tgl. an Flüssigkeiten verlieren muss dem Organismus diese Menge unbedingt wieder zugeführt werden. Der Organismus, die Zellen freuen sich besonders über gutes, frisches Quellwasser.
Gutes, lebendiges Wasser verhilft den Körper besser zu einem guten Säure Basen Haushalt. Damit Sie Ihre Einkäufe planen können mit Basenreiche Lebensmittel drucken Sie sich bei Bedarf die Saeure Basen Tabelle pdf herunter. Ich selbst habe meinen Weg zur Ernährungsumstellung mit einer solchen Säure Basen Tabelle begonnen. Es klappte bei mir sehr gut und hat sich in meiner Kopf-Datenbank abgespeichert. Ihren pH-Wert Urin können Sie leicht mit entsprechenden pH-Wert Urin Teststreifen selbst zu Hause feststellen.
Wenn wir Durst haben kommt es hier und da vor, das wir der Meinung sind wir haben Hunger. Die Trinkwasserverordnung gibt Aufschluss über Grenzwerte und Co. Trinkwasser – Gesetzliche Grundlagen
Würden wir nun trinken wäre das Hungergefühl zunächst aufgehoben was als Nebenwirkung prima wäre, denn wir würden weniger essen, was dem Körper in der heutigen Zeit bestimmt gut tut.
Trinkwasser welches aus unseren Wasserleitungen fliesst füllt uns mit Wasser, welches eine große Herausforderung für den Organismus bedeutet. Der Körper hat alle Zusatzstoffe des Leitungswassers zu entgiften und benötigt dazu sehr viel der wertvollen Körperenergie, die er für wichtigere Tätigkeiten einsetzen können sollte.
Die Trinkwasserqualität weltweit, lässt leider zu wünschen übrig.
